Amerikaans Kickboxing
Beheersing en uithoudingvermogen!
Kickboxing is een sportieve en leuke manier om uithoudingsvermogen op te bouwen, een goede techniek aan te leren en begrip van toepassen van de technieken te krijgen.
Drie waarheden over een vechter
1) De uitvoering van de techniek is net zo belangrijk
als de basis van de techniek.
Zonder de juiste toepassing is een techniek niet te gebruiken.
Kickboxing is gebaseerd op 4 technieken die zeer efficient zijn.
Basis betekend dus niet "beginner" maar het fundament van je
kickboxingbekwaamheden.
2) Goede mentale aspecten moeten aanwezig zijn
Wij trainen zowel het lichaam als reactievermogen en inzicht.
3) Een vermoeide vechter is een verslagen vechter
Het lichaam moet getraind worden om zich te kunnen verdedigen.
De training
De training bestaan uit een warming-up van ongeveer 20 minuten.
Na de warming-up wordt er ongeveer 30 tot 35 minuten getraind op techniek en het toepassen van de technieken.
Veiligheid en respect
We trainen met diverse schop- en stootkussen.
De kickboxer moeten zelf ook bokshandschoenen, kruisbeschermer en scheen/wreefbeschermers dragen.
Voor de vrouwen kan een borstprotector nuttig zijn. Je mag zelf kiezen of je gebitsbeschermers in doet.
Ten alle tijden moeten we tijdens de training respect voor elkaar hebben. Een verplichting is dan ook om
sportief en respectvol om te gaan met je mede-kickboxers.
De Doelgroep
Het maak niet uit of je man of vrouw bent.
Door het training op je eigen snelheid en individuele aandacht kun je altijd beginnen!
